| 21（金） | なし。 |
 アーモンドトーストに渋い茶。 |
 昨日作った、いや夕食ワザと取り分けたグラタン使う。 |
 そばめし。凄い湯気でレンズくもっちゃってます。 |
1727 |
| 22（土） |  ほうれん草2束200円、玉葱25円、人参98円、ごぼう98円、油あげ58円、チーズ105円、卵138円、たれ桜干180円。合計902円 |
 アーモンドトースト＆オーレ |
 冷凍保存してたビーフシチューと野菜・卵・チーズでビーフドリア。サラダはドレ無しで食べました。 |
 今日買ったたれ桜干をグリルで焼いて、真っ黒焦げにして二度目に焼いたもの。味噌汁たくさん作って、今日作った饂飩入れました。 |
825 |
| 23（日） | なし。 |
 ホットケーキとチョコチップスコーン、オーレ。ホットケーキ手づかみで食べましたよ。 |
 きんぴらゴボウ、ホウレン草浸し、他の野菜加えて焼き飯（ノンオイル）と具だくさん味噌汁。 |
 具だくさん味噌汁、きんぴら、たれ桜干。 |
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| 24（月） |  大根138円、プチトマト128円、キムチラーメン78円、キャベツ158円、イースト158円 合計660円 |
 手抜きうどん＋味噌汁です。うどん今回はホームベーカリーにて。 |
 昨日作ったキンピラ、ホウレン草ひたしなどなど。弁当の赤はケチャップ。 |
 前から食べたいなぁって思ってたキムチの壺ラーメン。具だくさんのサラダとオーレで。 |
165 |
| 25（火） |  かいわれ28円、きゅうり100円 合計128円 |
 くるみ食パンと野菜スープ。味付けは中華の素とカップスープの素。微妙です。 |
 野菜が中心の弁当。どうりで４時頃から、お腹の減りが…。 |
 久々に『なめたけうどん』と野菜スープ。 |
37 |
| 26（水） | なし。 |
 くるみ食パンとチョコチップスコーン、野菜スープ。 |
 お気に入りの海老タルタル終わり。 |
 お好み焼きと野菜スープ。煮物は保温鍋で明日用作成中。米も、牛乳も完全に終わってしまったので明日は買物避けられない。 |
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| 27（木） |  牛乳138円、ぎょうざ79円、焼きそば25円、納豆98円、米５kg1680円 合計2020円 |
 ホットケーキとチョコチップスコーン。 |
 わざと取っておいた、ムキエビでケチャップ炒め。昨日作った大根の煮物もつけて。 |
 大根の煮物の残り、野菜サラダも残りものですね。餃子と納豆御飯で。 |
1983 |
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