きん。部屋1〜1011日〜20日まで21日〜

食費1万円生活(17.04)

↓まず、在庫です↓

牛乳・薄力粉・強力粉・モズク酢・プチトマト・切干大根・ひじき・ゆかり
冷凍食品→長ネギ・ちくわ・ホウレン草・大豆水煮・いかリング

あと、イースト、卵2個、米、バター・マーガリン・各種調味料。
日付 買ったもの 残金
1(金)
牛乳168円、パスタ178円、葉つき大根98円、チーズ2連210円、しめじ98円、玉葱49円、ベーコン228円、卵248円、人参78円、納豆78円 合計1433円

もずく豆腐とオーレにて。
冷蔵庫が空に近かったです。




昨日買った物弁当。よく見ると、かなりの手抜きです。




今日買った大根、葉がたっぷり付いてました。ので、シメジ・ベーコンと一緒にバターで炒め、自家製めんつゆにて味付け、野菜たっぷりなので1品夕食でした。
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2(土)
きざみのり88円、じゃこ198円、カレー178円、トマト缶78円、ツナ缶88円、セロリ128円
合計758円

味噌汁、納豆御飯にオーレです。



昨日と大して内容変わらない弁当ですの。



今日買った物オンパレード的ぞうすい。


7809
3(日)





 なし。

昨日より贅沢になった納豆御飯以外は、昨日と同じ。


ありえないほど、野菜たっぷりなので一品のみの昼食。しめじ・玉葱・ツナ・人参・ホウレン草たっぷり

こちらもありえないほど野菜たっぷりなカレーです。
ムーンさんオススメのイタリアンカレー美味しいです。
4(月)




 なし。

朝からカレー。好きなので嬉しいのですが、ニオイが気になる時は、乳製品も同時に摂取。

エッグカレーサンド。ホームベーカリのパンってコマの穴が?気になります。でも美味い!

じゃこ飯にチーズベーコン添えて。具だくさん味噌汁と、空いた器でモズク豆腐。
5(火)
牛乳148円、餃子99円、焼きそば99円、チーズ138円、もずく99円、玉葱39円、ハム188円、バナナ99円 合計909円

カレーの残りを冷凍し、その残りを少し薄めて煮立てました。トーストとオーレ。

昨日炊いた炊き込み御飯にゴチョゴチョ入れてみました。


凄い久しぶりに、おろし納豆スパ。じゃこ・海苔・ホウレン草・大根おろしたっぷり。バナナ付き。
6900
6(水)
野菜ジュース39円


弁当の残りの焼きそば、炊き込みご飯など残り物的朝食。

結構ボリューミー。2日続けてです。

この後、パン焼いたりクッキー作るので、洗い物少ない夕食になりました。
6861
7(木)
おやつ140円。こんな日も有ります。

昨日焼いたパン。おおかたホームベーカリー。具はハム・マヨ・卵・チーズ

朝食と同じく、パン2個に野菜ジュース。

昨日の試食と、パンの腹持ちに質素に雑炊。いやお菓子食べるからでも…
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8(金)
缶詰88円、ジュース2本78円わかめ58円、金時豆198円 合計422円

昨日作った調理パン、トースト、バナナにオーレに、何故かモズク酢。

これサンドイッチなのです。キュウリ入ってないハムエッグサンド。

喉が今一つなので、おかゆ。餃子は勿体無いから食べました。
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9(土)
納豆78円、こんにゃく38円、れんこん138円、シメジ88円、カスピア138円、牛乳100円、ちくわ69円、プルーン105円、キャベツ100円、美味い棒2本20円、ホットケーキミクス105円、合計979円

ホームベーカリーのパンで、チーズトーストと普通のトースト。モズク酢つき。




冷凍保存してカレーとホウレン草など野菜使ってのカレードリア。





昼寝してしまって夜遅くの夕食。





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10(日)
ツナ178缶円、いちご298円、お菓子110円、プチトマト138円 合計724円


友達に刺激されて久々のホットケーキ朝御飯。カスピア意外と美味しかったです。

下品なまでのテンコ盛り焼き飯セットって感じですね。金時豆の甘煮や千切り大根煮物も一緒に。

煮しめを大量に作ってしまい、しばらく続きそうです。。。
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1〜1011〜2021〜22
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