 もずく、ハム、プチトマト、ジュース２本、わかめ、ひじき、高野豆腐、オールブラン１．５箱、食パン、胡瓜 |
 強力粉２５０gくらい、クリームチーズ、チョコチップ、粉ゼラチン、イーストパン３回分、レモン果汁 |
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食費１万円生活（７・１〜７・１０）
もずく、ハム、プチトマト、ジュース２本、わかめ、ひじき、高野豆腐、オールブラン１．５箱、食パン、胡瓜 |
強力粉２５０gくらい、クリームチーズ、チョコチップ、粉ゼラチン、イーストパン３回分、レモン果汁 |
あとは…米５００g位、卵６個、牛乳２００ml、調味料
| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| １（金） |  冷凍食品×２で327円、ツナ缶３連228円、ヨーグルト138円、ジャム89円、ししとう58円 合計840円 |
 オールブラン＋牛乳。しばらく続きます。今日はモズク酢付き。 |
 ミックスサンド２人前。お菓子をくれる同僚に。結構好評だったようです。 で後でヤクルトと柿ぴー貰ってしまう。。。 |
 昨日同様に作り過ぎた煮物の消費に必死です。米残りわずか… |
9160 |
| ２（土） |  人参39円、玉葱58円、ミニトマト98円、地養卵228円、ホウレン草２束276円、ちりめんじゃこ198円、キャベツ88円、牛乳100円、ハンバーグ198円、納豆78円、ウィンナー178円合計1539円 |
 オールブラン＆ヨーグルト微妙です。煮物は明日で終わりの予定。 |
 久しぶりに、ししとう焼きで緑。何とか信号食弁当です。 |
 煮物とオーレ。会社で御菓子食べたのでご飯抜き。いえ、米が少ないしで。 |
7621 |
| ３（日） |  カレー105円 小麦粉750g105円、 素麺105円、 パスタ105円 100均店で420円 |
 オールブラン＆牛乳。やはりヨーグルトより牛乳の方が美味しい。 |
 外食風に、ハンバーグとフライ。 |
 初めて作ったメロンパン、形が…醜い。もう、やけ食いに近いです。が明日、同僚に散らす予定。 |
7201 |
| ４（月） | 仕事帰りにロッテリアのふるぽて250円、おやつ120円 合計370円 |  昨日焼いたチョコチップメロンパン。プレーンヨーグルト付き。多分明日もコレです。 |
 チリメンジャコをふりかけ代わりに。この塩加減が好きなんですよね。 |
 じゃこ飯に納豆かけての納豆御飯。おやつとポテト食べた後だから少ないはずですね… |
6831 |
| ５（火） |  カップ麺半額75円、ピーマン19円、スイートポテトパイ99円 合計193円 |
 最後のチョコチップメロンパン、ヨーグルトは残り少ないので容器を器代わりに、それとカリタの水。 |
 昨日と、ほぼ一緒です。ホウレン草→ししとうに変わっただけ…弁当作成意欲減のようです。 |
 今日買ったカップ麺とパイ。用事済ませた後で結構遅い夕食でした。 |
6638 |
| ６（水） | なし。 |  オールブランと牛乳。もう少し続きます。 |
 思い切りやる気ゼロ的弁当です。だってしんどいんだもん…ホウレンソウは凍ったまま入れました。 |
 速攻ツナカレーですが、私は印度カレールー苦手だったの忘れてました。次回はエスビーですね。 |
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| ７（木） |  刻み海苔88円、胡瓜４本98円、野菜ジュース38円、冷やし中華118円、強力粉168円、ミートソース78円、牛乳99円 合計687円 |
 昨日と同じく、オールブラン＆牛乳です。 |
 オムライス弁当。弁当作るのが凄くシンドイ…でも作りますよ〜 |
 ツナキャベスパ＆カリタの水です。この水飲んでるからか、体重が少し減った状態続いてます。嬉しい〜 |
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| ８（金） |  玄米928円、ホットケーキミクス円105円合計1033円 |
 昨日焼いたメロンパン＆オーレ。朝から甘かったです。 |
 昨日の残り飯のツナキャベスパに適当におかず付けました。 |
 納豆とツナカレー |
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| ９（土） | なし。 |  オールブランと牛乳。 |
 大量です。納豆御飯とハンバーグセット。今日から御飯は玄米！美味しいです。時間かかるけど。 |
 冷やし中華と冷やしラーメンの違いって…私はスープの量くらいしか違い無いかと。 |
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| １０（日） | なし。 |  |
某所にてバーベキュー。 ２４５０円＋交通に１２００円は交際費にて。 その後で鯛焼き食べ、夕食食べられませんでした。 残ったからと、イカの塩辛と茶ゲット。 画像有りません。 |
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