| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 | |||
| １１（月） |  もやし38円、ちくわ69円、大根98円、プチトマト84円、納豆78円 合計367円 自炊が辛いし甘い物食べたい… |
 オールブラン＆牛乳。シリアル生活終わりです。 |
 トーストサンド。今回は卵・胡瓜・ケチャップマヨです。業務用スーパーで買った野菜ジュースも。 |
 これは…オヤツを食べたので御飯抜き。もやしとキャベツを加熱した後、大根おろし＆イカの塩辛等で和えて食べました。並行して大根の煮物作成。 |
4551 | |||
| １２（火） |  ゴボウ99円、焼きそばパン99円、牛乳99円、卵258円、チーズ138円、冷凍葱99円、じゃこ198円 合計990円 |
 ジャムトーストとオーレなどなど。 |
 昨日夕飯食べながら作った大根の煮物や冷凍食品で弁当。あ。玄米は美味しかったです。コープの玄米２キロで９５０円程度 |
 焼きそばパンの誘惑に負けゲット。右側のは野菜のチーズ焼き。キャベツ・もやしをチンしてミートソース＋チーズ。 |
3561 | |||
| １３（水） |  冷凍食品３品で468円 業務用スーパー、常に４割引きだから助かります。 |
 じゃこ入り玄米で納豆御飯。イカの塩辛、デザート付きです。 |
 こちらも玄米、香ばしくてプチプチ感がたまりませんっ |
 昨日の残りのミートソースでスパゲティ。後は寄せ越せです。 |
3093 | |||
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| １４（木） |  人参58円、ししとう78円、プチトマト128円 合計264円 |
 あと２日は続く、ジャコ玄米飯の納豆御飯。 |
すみません… 画像撮り忘れたようです 昨日の弁当の中身と 大して変わりなかったです。 ウインナー→冷凍食品 |
 野菜ばっかり。冷やし中華ですが、麺とスープで５３０カロリー…高いです。 |
2829 | |||
| １５（金） | なし。 |  ジャコ玄米飯で納豆御飯。香ばしくて最高です。 |
 ヒジキの煮物を作って冷凍保存。コレと冷凍刻み葱で作った卵焼きは、具入りのダシ巻きみたいで美味しいのっです。 |
 私的には失敗作のカレーでカレードリア。チーズたっぷりのせて焼いたら美味しかったので、残りも同じようにドリアで食べる予定です。 |
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| １６（土） |  スパサラダ100円、 エビフライ150円 ジョイフルで399円 合計649円 |
ジョイフルにて、 モーニングプレート 399円 朝バルサンしてから ジョイフル→岩盤浴 してきました。 で戻ってから家事。 |
 今日買った惣菜と、前から有ったハンバーグでワンプレート。野菜が無いので明日買わないと。 |
 朝の定番なのに、何も無いからコレです。 |
2180 | |||
| １７（日） |  冷凍ポテト103円、おくらおかか半額79円、なす挟み天あんかけ208円、ミニスイートポテトパイ39円 合計429円 |
 ホットケーキとオーレ。 ホットケーキ残りは冷凍保存しました。 |
 残りのカレーでカレードリア。チーズたっぷりなら食べれるカレー。しかし玄米のプチプチ感がたまりません。 |
 買ってきた惣菜を皿に移す事無く食卓に。なす挟み天は半分残して冷蔵庫。 |
1751 | |||
| １８（月） |  海老のからあげ100円、厚揚げ58円、餃子118円、納豆68円、牛乳100円、天ぷら50円、キャベツ158円、じゃがいも98円、りんご128円、ゆかり88円 合計966円 |
 昨日の、なす挟み天とジャコ玄米で朝食。実は私は朝からポテチとか結構油っぽ物が平気で食べれるのです。 |
姉と姪とで 某イタリアンにて、 ランチ。 ３人で５０００円弱。 たかっ 御馳走様でした。 |
 自炊する気ゼロですね。 今日買った惣菜を使って、素麺とサラダ。残ってた牛乳が賞味期限１日切れてたけど、ホットオーレで飲みました。 |
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| １９（火） | なし。 |  じゃこ玄米飯で納豆御飯。冷たい牛乳飲んで便〇解消かと思うも甘かった… |
 昨日買った惣菜の残りとか使っての弁当。ひじき煮物＋葱の卵焼きは美味しいです。 |
 昨日買った餃子半分と何故かキャベツも一緒に炒め、厚揚げと大根の煮物と素麺で大量です。 |
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| ２０（水） |  天ぷら盛り120円、 明太子フランス105円 冷やし饂飩280円 左上のパンは頂き物です 合計505円 |
 納豆御飯とオーレ。 あと２日続く予定です。 |
冷やしうどんを 店内で食す。 |
 今日買った物と昨日の残りです。菓子パン貰った上に、店員さんは天ぷらも無料にしようとしてたな… |
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７・１〜７・１０｜７・１１〜１・２０｜７・２１〜
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