きん。部屋>私の食生活>在庫1〜78〜1415〜2122〜月末

食卓公開【3ヶ月め】22日〜30日まで
今月の在庫はこちらです。

日付 買ったもの 支出
22  なし。
 林檎のケーキ
 オレンジ
 キウィ
 オーレ

 菊菜おひたし
 海老カツ
 切干大根の煮物
 プチトマト
 きゅうり甘酢漬け
 かぼちゃのソテー

 卵どんぶり(自家製なめ
 たけ、油揚げ、焼きかまぼ
 こ、葱、刻み海苔)
 きゅうり甘酢漬け
 味噌汁
 
(かぼちゃ、わかめ、葱)
 バナナ1本
 ヨーグルト
13280
23
 チンゲン菜128円
 ヨーグルト特売118円
 ピーマン138円
 がんも88円
 合計472円

 トースト
 カップスープ
 キウィ
 オレンジ

 菊菜おひたし
 卵焼き
 ソース豚カツ
 プチトマト
 ひじき煮

 チンゲン菜の炒めもの
 (人参、ツナ)
 厚揚げの甘酢あん
 
(玉葱、人参、ピーマン)
 ひじき煮
 かぼちゃのソテー
 昨日の味噌汁
 なめたけ(えのき等)
 卵ごはん
 卵ごはんに葱、美味しいですよ。
13752
24
 きゅうり38円
 強力粉238円
 レタス158円
 トマト158円
 ハム3連特売198円
 合計790円

 トースト、ジャムトースト
 キウィ、オレンジ
 ヨーグルト
 紅茶

 チンゲン菜の炒め物
 ひじき煮
 厚揚げの甘酢あん
 卵焼き
 海老カツ

 チーズカレー
 チンゲン菜の炒め物
 ひじき煮
 きゅうりの甘酢漬け
14542
25
 うどん19円
 豚ミンチ148円
 ヨーグルト特売128円
 筍のかき揚げ100円
 合計395円

 ジャムトースト
 バナナ1本
 ヨーグルト
 葡萄ジュース

 かき揚げうどん
 チンゲン菜の炒め物
 厚揚げの甘酢あん
 ねじめびわ茶

 チーズハンバーグ
 (豚ミンチ、玉葱、人参、
  ピーマン、パン粉など)
 レタス、トマト
 ひじき煮
 なめたけ
 味噌汁(かぼちゃ、玉葱
      焼きかまぼこ)
14937
26
 牛肉コロッケ50円
 しめじ98円
 オレンジ50円×2個
 合計248円

 トースト(ハム、きゅうり)
 バナナ1本
 ヨーグルト+ジャム
 コーヒー

 ぎょうざ(冷凍保存)
 レタス、トマト
 チンゲン菜の炒め物
 なめたけ
 昨日の味噌汁

 コロッケオムレツ
 レタス、トマト
 パスタ(にんにく、ピーマン
     しめじ、コンソメ等)
 オレンジ
 ねじめびわ茶
15185
27
 卵6個で158円
 プチトマト166円
 もめん豆腐39円
 鶏むね肉258円
 ベーキングパウダー128円
 抹茶豆乳88円
 合計837円

 バナナケーキ
 オレンジ
 ヨーグルト
 紅茶

 卵焼き(なめたけ、葱)
 ソースカツ
 しめじとピーマンのソテー
 切干大根の煮物
 美味しい梅干

 野菜と卵の焼き飯
 
(しめじ、玉葱、人参
         ピーマン)
 レタス、トマト
 鶏むね肉のくわ焼き
 味噌汁
 
(豆腐、わかめ、葱)
 ねじめびわ茶
16022
28
 バナナ99円
 じゃがいも28円×2個
 さわら味噌漬け99円
 合計254円

 ジャムトースト
 ハムトースト
 オレンジ
 バナナ1本
 ヨーグルト
 コーヒー

 レタス、プチトマト
 ハムきゅうり
 鶏むね肉のくわ焼き
 切干大根の煮物
 卵焼き(葱入り)
 昨日の焼き飯

 さわらの味噌漬け
 レタス、トマト
 ポテトサラダ(カレー粉
 ハム、きゅうり、マヨネーズ
 オリーブ油など)
 昨日の味噌汁
16276
29  なし。
 トースト、ジャムトースト
 オレンジ
 ヨーグルト
 コーヒー

 簡単ドリア2 
 
魚肉ソーセージ、玉葱、
 ピーマン、人参など
 レタス、プチトマト
 ポテトサラダ
 バナナ1本

 卵どんぶり(豆腐、ハム、
      玉葱、海苔など)
 あんかけ豆腐(しめじ、
 玉葱、ピーマン、人参)
 レタス、プチトマト
 ポテトサラダ
 味噌汁
 かぼちゃ、わかめ、葱
 抹茶豆乳を少し
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30  なし。
 チョコスコーン
 安く仕上げるために、
 サラダ油、 板チョコ、
 抹茶豆乳に代替。
 オレンジ
 ヨーグルト
 コーヒー

 ソースカツ
 レタス、プチトマト
 ポテトサラダ
 卵焼き
 ピーマンと人参のソテー
 美味しい梅干

 鶏むね肉のソテー
 ※サゴシのソテー風です。
 レタス、トマト
 ピーマンと人参のソテー
 昨日の味噌汁
16276
 3ヶ月間お付き合いして下さったことに、感謝しております。
 本当に、ありがとうございます。

在庫1〜78〜1415〜2122〜月末
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