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 サプリメントって、

 家事しましょ。

 出来れば、缶ジュースは避ける 


























          
サプリメントって、


  いつからか、サプリメント摂取が習慣化されてます。

  野菜の栄養価が低くなってるのと、予防医学の影響でしょうか。

  色んなメーカーが、色んな栄養素の商品出しています。

  よく勘違いされるのですが、サプリメントを摂るからと 

  食事きちんと摂らなかったり、ジャンクフードに頼ったりと

  食生活をおろそかにすると、

  せっかく摂ったサプリメントの意味が無かったりします。

  うん?どういう事なのか?

  全てのサプリメントでは無いと思いますが、

  「
食事と一緒に摂ってください。」的なこと書いてませんか?

  これは、他の栄養素と一緒に摂って吸収率を上げる為なのです。 

  サプリメントは、あくまで栄養補助食品。

  やはり食事で栄養摂るのが重要になってきます。

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