| 一人暮らし、自炊にしても外食にしても、食べた物が体を作りますので |
| 完璧は無理でも、せめて毎日ジャンクフードは避けたいものです。 |
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| 実家に居た頃と違って、毎日の家族によるチェックが有りませんし、 |
| 食卓でも実家ほど、惣菜が並ぶ事も少ないと思います。 |
| お金が有れば、一人暮らしが出来て何の心配も要らない…訳では有りません。 |
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| と、こんな事を書いてる私ですが、 |
| 本当はカップ麺・ハンバーガー・スナック菓子が大好物でして、 |
| 好きだけど、食べるとお腹が異常に張るので控えてるだけなんですね。 |
| 一応女性ですから、腹持ちがイマイチで、食べ過ぎて太るのを恐れております。 |
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| 最近では、味噌を控えめにして生姜を入れた味噌汁を愛飲してるんですョ。 |
| 御飯は玄米か胚芽米を利用してまして、なるべく調味料が少ない料理を心がけ、 |
| 味噌汁は具だくさんにして、食べる味噌汁にしています。 |
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| 揚げ物を控えて、薄味でも食べられる工夫をするとですね、 |
| 嫌でも、ダイエット商品を利用しなくても、健康的な体型になっていきます。 |
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| すると、ジャンクフードばかり食べていた頃と比べて、快腸になり |
| 肌も以前より綺麗に、食事の量も過食から遠のいて、更に健康に… |
| と嬉しい幸せの循環が待ってるんですネ |
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| 私は安月給の為に、今は出来ない事なのですが（将来も厳しい話です） |
| 健康志向な飲食店って増えてませんか？ |
| 同じ外食をするなら、恐らく割高だと思いますが、利用する価値有りですね。 |
| きっと普段食べられない味付けや、無農薬野菜・天然素材使ってるはずですから。 |
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| ウチの近所にですが、こだわり弁当ダイニングが有るのです。 |
| お持ち帰り専門惣菜の店なのですが、材料の関係で、やはり割高でして、 |
| でも不思議と、食べた後の満足感は全然違っていました。 |
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| ついつい、自分の好きなジャンクに走るんですけど、 |
| ジャンク３回分で、健康志向な外食１回にしたいと思いましたョ。 |
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〔広告〕 無農薬野菜のミレー２４００円相当の野菜が１５００円にて。
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